Een Hotstone massage is, zoals het woord al zegt, een massage met warme stenen.
De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt zal om en nabij de 40-45 graden liggen. De Hotstone massage wordt gegeven met basaltstenen. Dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de eeuwen heen glad gepolijst zijn.
Eerst worden er een aantal stenen op en naast u neergelegd. Deze stenen laten het lichaam wennen aan de warmte en hebben een ontspannende werking. Vervolgens wordt het lichaam ingesmeerd met olie om de stenen goed te laten glijden over de huid, dit kan een neutrale olie of een aromatische olie zijn. De massage bestaat voornamelijk uit lange rustige en cirkelvormige strijkende bewegingen.
Deze massage wordt aangeraden bij:
* stress
* spierproblemen
* reuma (Niet in de acute ontstekingsfase)
* gewrichtsproblemen
* spijsverteringsklachten,
* slechte doorbloeding.
Ook bij artrose heeft deze massage een goede uitwerking.